ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

Если вы, глядя в зеркало, заметили складки внизу подбородка, не стоит поднимать панику. С помощью некоторых физических упражнений вы сможете избавиться от этого неприятного изъяна во внешности.

Начнём с первого упражнения. Попытайтесь представить, что к вашему подбородку подвесили большой груз, который нужно поднять. Приподнимайте медленно подбородок, одновременно запрокидывайте назад голову и напрягайте все мышцы шеи.
Проделайте это упражнение 5-6 раз.

Второе упражнение. Нижнюю губу оттяните с усилием вниз, чтобы нижние зубы стали видны. Повторите это упражнение 5-7 раз.

Третье упражнение. Сложите руки в кулаки и подоприте кулаками подбородок. Затем откройте рот, преодолевая сопротивление рук. Это упражнение проделайте 7-10 раз.

Четвёртое упражнение. Голову наклоните влево, при этом челюсть к левому плечу сместите. Затем голову наклоните вправо, и челюсть сместите при этом к правому плечу. Делайте по 5 раз в левую и правую сторону.

Пятое упражнение. Закиньте голову назад, нижнюю челюсть, выдвигая при этом вверх и вперёд, старайтесь достать нижней губой как будто бы кончик носа. Упражнение повторите 5 раз.

Последнее шестое упражнение. Ладонь прижмите к груди немного ниже ключицы и к низу потяните. При этом сожмите плотно губы, будто удерживаете губами карандаш. Такое положение зафиксируйте где-то 3-5 секунд, потом расслабьтесь. Нужно это упражнение повторять по 10-20 раз.

Эти упражнения в домашних условиях позволят вам убрать второй подбородок и помогут держать его в форме.

А к этим упражнениям нужно добавить упражнения на массажных аппаратах.

В Массажном доме  "PersonalForce" на Рымарской, 26 (Харьков), после консультации со специалистом, вы можете выбрать подходящий для вас курс :
ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ
ЛИФТИНГ
КРИОСАУНА (лечение души и тела ХОЛОДОМ)
ПОСПЕШИТЕ! Запишитесь на сеанс в удобное для вас время!
(095)418-66-43
(067)754-46-52
ВАМ ЗДЕСЬ ВСЕГДА РАДЫ!