Вакуумно-роликовый массаж шейно-воротниковой зоны

Вакуумно-роликовый массаж
шейно-воротниковой зоны 

имеет большое значение в здоровье человека. В связи с возрастом или неправильным образом жизни, в шейно-воротниковой зоне не редко откладываются соли, защемляются позвонки. Вследствие этого возникают такие заболевания как остеохондроз, сколиоз. Мышцы шейно-воротникового отдела нуждаются в расслаблении.

 Вакуумно-роликовый массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет мышцы, разгоняет соли, увеличивает кровообращение в проблемной зоне. Благодаря массажу расслабляются верхние мышцы, что даёт проникнуть в более глубокие слои.

 Проблемы в шейно-воротниковом отделе сказываются на работоспособности, самочувствии, приносят огромный дискомфорт и наносят урон здоровью. Вакуумно-роликовый массаж способен решить многие проблемы этого отдела.

 Например, если мы имеем дело с отложением солей, то массаж – самый эффективный способ борьбы с ним. При запущенном состоянии возникает ограниченность движений и сильная боль. Поэтому важно не откладывать массаж шейно- воротниковой зоны.

  Всего 4-5 курсов шейно-воротникового массажа в год избавят вас от многих проблем со здоровьем, вернут радость жизни, подвижность и хорошую работоспособность. А о пользе всему организму можно и не говорить, т.к. в нашем организме всё взаимосвязано.

Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно Вакуумно-роликовый массаж шейно-воротниковой зоны и легкие упражнения для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.

Упражнение 1. Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую. Упражнение 2. Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. Упражнение 3. Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны.

Упражнение 4. Держи подбородок прямо, руки прижми к затылку. Надави затылком на руки 3 раза по 7 секунд. Упражнение 5. Надави лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Выполняй упражнение 3 раза по 7 секунд. Упражнение 6. Напрягая мышцы шеи, надави левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском – на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). Упражнение 7. Держи голову прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постарайся прижать подбородок к яремной ямке. Затем запрокинь голову вверх, стараясь тянуться подбородком как можно выше.

Упражнение 8. Руки, соединенные в пальцах, подведи под подбородок. Надави подбородком на руки 3 раза по 7 секунд. Во время упражнений не задерживай дыхание, дыши ровно и спокойно. И не перенапрягайся. Если почувствуешь боль – отложи занятия или уменьши напряжение. Надеемся, эти упражнения избавят тебя от боли в шее, а также помогут ощутить прилив сил и бодрости.

Обязательно, после консультации со специалистом запишитесь на курс вакуумно-роликового массажа шейно-воротникового отдела.

Сделать курс

 вакуумно-роликового массажа шейно-воротниковой зоны 

  вы можете после

 консультации со

 специалистом

В МАССАЖНОМ ДОМЕ

на Рымарской, 26

тел. (095) 418-66-43

,

       (098)601-54-40

ВАМ ЗДЕСЬ ВСЕГДА РАДЫ!

ПОСПЕШИТЕ!